Algumas dicas

Em purés de frutas não deve adicionar açúcar, já que a fruta em si fornece açúcares. Ao adicionar açúcar está a criar um hábito que pode levar mais tarde ao desenvolvimento de obesidade. Os purés de frutas podem ser complementados com cereais para torná-los mais energéticos. Quanto à ingestão de fibras, a toma deve ser ajustada à idade do bebé, removendo parte da fibra insolúvel presente na pele das frutas de forma a que possa beneficiar da ingestão de fibras sem causar desconforto intestinal. Comece com frutas com muita polpa, como maçã, pêra e banana.